Если вы решили серьезно заняться собственной фигурой, вам не обойтись без регулярных физических упражнений. Любая физическая нагрузка помогает сжигать лишние калории, но все-таки некоторые тренировки оказываются эффективнее других. Если вас больше всего волнует собственная талия, то вам должны идеально подойти упражнения с обручем.

В качестве подручного средства для желающих сбросить лишний жирок обруч хулахуп для похудения будет в самый раз. Во-первых, он поднимает настроение. Во-вторых, заставляет работать не только мышцы живота, но и целый ряд других мышц, включая спину, руки и ноги. В-третьих, обруч хулахуп для похудения не только лишний жирок сбрасывает с талии и бедер, но еще и придает телу некую гибкость.

Иногда мы вспоминаем детство и двор, где девочки крутили разноцветные обручи ради забавы на талии. В той стране воспоминаний - он был просто «обруч». А здесь, в стране взрослой жизни - обруч Хула-Хуп. "Хула хуп" является изобретением Ричардом Кнерра, основателем компании «Wham-O» в Соединенных Штатах. Наверно, лучше сказать об использовании идеи и усовершенствовании конструкцию самого обруча. Наз

От природы я достаточно миниатюрная, и много не весила никогда. Однако, миниатюрность моя частенько выходит боком и каждый лишний кг, который вряд ли был бы заметен на более крупной девушке портит все впечатление от фигуры. Плюс, не могу отказать себе любимой в лишнем кусочке сладкого, да и можно ли зимой на работе обойтись без пары шоколадок и кружечки кофе. Ну и с физкультурой - на «Вы» и шепот

Судя по постоянно возникающим вопросам в Интернете, не все знают как правильно крутить обруч. Очень важно при тренировках обеспечить максимальную нагрузку на талию и не создавать излишнего напряжения в спине. У некоторых домашних спортсменок на боках и талии после первых занятий появились синяки, которые мешают продолжать занятия. Мы обратились к специалистам, чтобы они рассказали о правильной те

Хулахуп – отличный инструмент для того, чтобы сделать талию тоньше, подтянуть бока и бедра. Сегодня можно купить обруч для людей с различной физической подготовкой: с массажными элементами и без, со встроенным компьютером, подсчитывающим количество вращений и сгоревших калорий. Чтобы добиться заметного результата, нужно заниматься с хулахупом регулярно по 15–20 минут в день, и уже довольно скоро

Чем же хорош для похудения обруч? Во-первых, простотой и удобством использования. Применение обруча не требует особых умений и навыков, крутить его легко и не утомительно. Можно крутить обруч и одновременно смотреть телевизор или общаться с домашними — на похудение с обручем почти не тратится драгоценное время. Во-вторых, улучшение циркуляции лимфы способствует сжиганию жира и снижает проявления