https://www.dekut.com/Technology/%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%AD%E0%B8%94%E0%B8%A1%E0%B8%B7%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B9%83%E0%B8%94%E0%B8%A1%E0%B8%B7%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%B6%E0%B9%88%E0%B8%87--3/ เชื่อว่าคงทราบกันเป็นอย่างดีแล้วว่าควรรับประทานอะไรเพื่อลดน้ำหนัก แต่เชื่อหรือไม่ว่าการกินเป็นเวลาก็สำคัญไม่แพ้กัน ไม่ว่าจะเป็นหกมื้อเล็กต่อวัน หรือสามมื้อหลัก ที่สำคัญอย่าอดมื้อใดมื้อหนึ่ง การอดอาหาร หรือกินไม่เป็นเวลานำไปสู่ปัญหาสุขภาพได้อย่างกรดเกิน ที่สำคัญคือทำลายแผนการลดน้ำหนักลงนั่นเองค่ะ Fri, 16 Aug 2013 03:11:22 UTC en