https://www.dekut.com/Technology/%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%80%E0%B8%A5%E0%B8%B7%E0%B8%AD%E0%B8%81%E0%B9%80%E0%B8%A7%E0%B8%A5%E0%B8%B2%E0%B9%83%E0%B8%99%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%AD%E0%B8%AD%E0%B8%81%E0%B8%81%E0%B8%B3%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A2/ ช่วงเวลาเย็นเป็นช่วงเวลาที่คนเราทำกิจกรรมต่างๆมาตลอดทั้งวัน ทำให้อุณหภูมิของร่างกายเพิ่มขึ้นสูงสุด กล้ามเนื้อขยายตัว และมีความยืดหยุ่น เป็นช่วงที่ร่างกายมีอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตต่ำทำให้ไม่ต้องรู้สึกฝืนต่อการออกกำลังกาย รวมทั้งทำให้มีแรงจูงใจอยากออกกำลังกายมากขึ้นและมีแนวโน้มบาดเจ็บน้อยลง Fri, 19 Oct 2012 09:33:50 UTC en